Trang chủ » Cách giảm cân hiệu quả nhất
  • Hai loại quả có khả năng giảm cân rẻ và ngon

    Hai loại quả có khả năng giảm cân rẻ và ngon

    Nếu bạn nắm được nhưng công dụng của từng loại rau của quả có khả năng giảm cần thì hiệu quả của việc giảm cân cực kì tốt. Với hai loại củ quả là mướp đắng và dứa bạn có thể giảm cần tốt như thế nào ? Cùng xem...
  • Các loại đậu có khả năng giảm cân thần kì

    Các loại đậu có khả năng giảm cân thần kì

    Đậu là một nguyên liệu rất dễ kiếm và có giá thành khá rẻ. Đậu cung cấp cho cơ thể chất xơ nhưng ít chất béo nên những người thừa cân thường được khuyên sử dụng các loại đậu để sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày....
  • Cách giảm cân hiệu quả từ cà chua cực kì hữu hiệu

    Cách giảm cân hiệu quả từ cà chua cực kì hữu hiệu

    Cà chua có vị chua ngọt, bạn có thế chế biến đon giản như làm món sinh tố với tác dụng bổ, mát hay đưa vào món ăn hàng ngày như canh cà chua trứng, cà chua kho cá, cà chua xào dưa leo...
  • 5 loại rau có khả năng giảm cân hiệu quả

    5 loại rau có khả năng giảm cân hiệu quả

    Để giảm cân thì việc ăn rau là vô cùng thiết yếu vì nó cung cấp cho bạn những chất dinh dưỡng bổ dưỡng cùng với việc không làm bạn bi tăng cân dù ăn nhiều như thế nào đi chăng nữa. Với 5 loại rau có khả năng giảm cân sau đây,...
  • Đậu rồng giảm cân hiệu quả và an toàn

    Đậu rồng giảm cân hiệu quả và an toàn

    Đậu rồng hay còn gọi là đậu khế hay đậu cánh tiên là món ăn dân dã được rất nhiều người yêu thích. Các món ăn chế biến từ đậu rồng không những cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn giúp những người béo phì có thế...
  • Một số món canh dùng đều đặn hàng ngày giúp giảm cân nhanh và hiệu quả

    Một số món canh dùng đều đặn hàng ngày giúp giảm cân nhanh và hiệu quả

    Có rất nhiều loại canh ngon trong cuộc sống giúp bạn tận hưởng một bữa cơn ngon miệng. Và trong số các loại canh đó luôn luôn có những món canh vừa ngon miệng lại vừa có khả năng giúp cho bạn giảm cân vô cùng tốt.
  • Nước ép bí đao dùng hằng ngày có tác dụng giảm cân cực kì tốt

    Nước ép bí đao dùng hằng ngày có tác dụng giảm cân cực kì tốt

    Có những loại thực phẩm, trái cây hoặc nước uống khi sử dụng hàng ngày sẽ giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả. Và một trong số đó phải kể đến loại thực phẩm mang tên bí đao và được chế biến thành nước ép bí đao dùng...
  • Bí đao có khả năng giảm cân hiệu quả như thế nào ?

    Bí đao có khả năng giảm cân hiệu quả như thế nào ?

    Bí đao là loại thực phẩm quen thuộc trong nội trợ của chị em phụ nữ và cũng là nguyên liệu dễ kiếm trong tự nhiên. Bí đao rất tốt cho sức khỏe nhưng ít ai biết được hiệu quả giảm cân từ bí đao.
  • Mẹo vặt giảm cân cực kì hiệu quả từ các loại thực phẩm tự nhiên

    Mẹo vặt giảm cân cực kì hiệu quả từ các loại thực phẩm tự nhiên

    Có rất nhiều loại quả và thực phẩm có khả năng giảm cân tới bất ngờ mà còn làm thoã mãn cái việc hấu ăn của bạn nữa. Nguyên nhân tăng cân chủ yếu là do bạn ăn quá nhiều và không thể dừng việc đó lại, và cách làm cân hiệu...
  • 5 mẹo vặt giảm cấn cực kì hiệu quả và an toàn

    5 mẹo vặt giảm cấn cực kì hiệu quả và an toàn

    Có những nguyên liệu ẩm thực hay những loại trái cây cực kì ngon miệng có khả năng giảm cân nhưng đôi lúc bạn không biết hoặc chưa biết. Hôm nay mình sẽ chỉ cho các bạn 5 mẹo vặt có khả năng giảm cân hiệu quả mà bạn có thể...
  • Những loại thực phẩm có khả năng giảm cân cực kì hệu quả

    Những loại thực phẩm có khả năng giảm cân cực kì hệu quả

    Đồi với chị em phụ nữ thì việc tăng cân chẳng khác gì kẻ thù những để giảm cân lại không phải là chuyện đơn giản. Để có thể vừa ăn uống thoải mái vừa có khả năng giảm cân thì bạn cần biết tới rất nhiều loại thực...
  • Đỗ đen có khả năng giảm cân cực kì hiệu quả

    Đỗ đen có khả năng giảm cân cực kì hiệu quả

    Đỗ đen giàu chất xơ, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, có tác dụng khử độc sulfates, tăng cường năng lượng cho cơ thể và Ổn định lượng đường huyết, là nguồn bổ sung protein cho cơ thể, giúp giám cân hiệu quả. Bởi lẽ một chén...
  • Lá sen có khả năng giảm cân hiệu quả như thế nào ?

    Lá sen có khả năng giảm cân hiệu quả như thế nào ?

    Lá sen thơm thường được dung trong các vị thuốc an thần, trị mất ngủ, trong lá sen có chứa nuciferine giúp lợi tiểu, nhuận tràng, an thần và giúp thanh nhiệt hiệu quả. Ngoài ra lá sen còn có tác dụng tốt trong việc giảm cân và đánh tan...
  • Giảm cân bằng trà xanh cực kì hiệu quả và an toàn

    Giảm cân bằng trà xanh cực kì hiệu quả và an toàn

    Chất chống oxy hoá EGCG được tìm thây nhiều trong trà xanh, đây là hợp chất quan trọng giúp cơ thể khoẻ mạnh và chống lại sự già hoá và các loại bệnh của cơ thể như đột quỵ, viêm khớp, ngăn ngừa ung thư và giúp tăng cường quá...
  • Giảm cân bằng táo mèo

    Giảm cân bằng táo mèo

    Táo mèo hay còn gọi là quả chua chát và sơn tra (tên gọi trong đông y). Theo y học cô truyền, táo mèo có vị chua ngọt, tính hơi ôn. Kết quả các nghiên cứu dược lý cho thấy táo mèo có tác dụng an thần, tăng tính thâm thành mạch, tăng lưu...
  • Khả năng giảm cân của sữa chua khiến bạn bất ngờ

    Khả năng giảm cân của sữa chua khiến bạn bất ngờ

    Sữa chua không chỉ là một loại thực phẩm tốt cho tiêu hóa mà còn là một loại thực phẩm rất tốt cho da, và giúp bạn giảm cân rất hiệu quả.
  • Các thực phẩm có khả năng giảm cân mà bạn có thể chưa biết

    Các thực phẩm có khả năng giảm cân mà bạn có thể chưa biết

    Có rất nhiều loại thực phẩm hàng ngày có khả năng giúp bạn giảm cân cực kì hiệu quả mà có thể bạn không biết. Nếu bạn đang trong chế độ giảm cân thì hay tìm những loại thực phẩm này để vừa được ăn thoãi mái mà vẫn vô...
  • Thực thẩm giảm cân hiệu quả với món cải bó xôi

    Thực thẩm giảm cân hiệu quả với món cải bó xôi

    Lại thêm một loại thực phẩm rất tốt cho bạn trong cơn đói, bạn có thể ăn thật nhiều rau bó xôi mà không hề sợ nạp vào cơ thể nhiều ca lo. Thành phần chất xơ cao, nhiều vitamin, chất khoáng và chất chống oxy hóa, bạn nên bổ sung...
  • Giảm cân hiệu quả với Súp lơ vô cùng ấn tượng

    Giảm cân hiệu quả với Súp lơ vô cùng ấn tượng

    Khi bạn đang nỗ lực để giữ vóc dáng tươi trẻ thì các loại rau củ quả không chứa tinh bột như súp lơ là một trong những thực phẩm mà bạn có thể ăn bao nhiêu tùy thích. Ngoài ra, trong món súp lơ còn chứa chất glucosinolate có tác...
  • Giảm cân hiệu quả với rong biển trong ăn uống

    Giảm cân hiệu quả với rong biển trong ăn uống

    Chúng ta thường thấy rong biển xuất hiện trong các món ăn của người Nhật. Khi ăn kèm với các thực phẩm khác, rong biển đem đến cảm giác ngon miệng và làm tăng hương vị của món ăn. Không những thế, rong biển giúp giảm cân khá hiệu...