Trang chủ »

Chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh trong 3 ngày

Chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh trong 3 ngày
(Ngày đăng: 12-12-2015 09:51:23)
Với chế độ ăn kiêng 3 ngày này bạn sẽ có được một chế độ giảm cân tuyệt vời. Một chế độ ăn uống hợp lý cùng với những món ăn ngon nhưng không làm bạn tăng cân. Chúc bạn thành công với chế độ ăn kiêng 3 ngày rất khoa học này.

Chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh trong 3 ngày

Ngày 1

Buối sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép.

Buổi trưa : Một dĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước.

Buổi tối : Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.

Ngày 2

Buổi sáng: Một đĩa hoa quả và chút đồ ăn nguội, một cốc nước lọc.

Buổi trưa: Một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc.

Buổi tối: Các loại rau tươi tuỳ ý, hai trái táo.

Ngày 3

Buổi sáng: Một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hoa quả tươi.

Buổi trưa: Một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc.

Buổi tối: Một bát canh.

Lưu ý: Trong vòng 3 ngày, chỉ được ăn rau tươi hoặc hoa quả. Trong vòng một tháng chi có thể tiến hành phương pháp này một tuần mà thôi. Nếu thực hiện đúng, bạn sẽ có một thân hình cân đối như mong muốn.