Trang chủ » Lá sen có khả năng giảm cân hiệu quả như thế nào ?

Lá sen có khả năng giảm cân hiệu quả như thế nào ?

(Ngày đăng: 03-12-2015 10:07:32)
Lá sen thơm thường được dung trong các vị thuốc an thần, trị mất ngủ, trong lá sen có chứa nuciferine giúp lợi tiểu, nhuận tràng, an thần và giúp thanh nhiệt hiệu quả. Ngoài ra lá sen còn có tác dụng tốt trong việc giảm cân và đánh tan mỡ trong máu làm tiêu mỡ giúp cơ thể thon gọn tự nhiên.

Lá sen

Lá sen được biết đến như là một vị thuốc bổ cho sức khỏe , một nguyên liệu làm đẹp cho phụ nữ nhất là trong việc giảm cân. Lá sen còn có tên gọi khác là Hà Diệp , từ lâu đã được y học cổ truyền dùng làm thuốc chùa bệnh. Lá sen có công dụng an thần, chống co thắt cơ trơn, chống choáng phản vệ, ức chế loạn nhịp tim. Tác dụng an thần của lá sen mạnh hơn tâm (tim) sen, có tác dụng kéo dài giấc ngủ.

Ngoài tác dụng an thần trên thì lá sen còn được biết đến như 1 thần dược để giảm béo, giám mỡ bụng sau khi sinh rất hiệu quả.

Tại sao lá sen có tác dụng giảm béo?

Lá sen có tác dụng giảm béo và chống xơ vữa động mạch, bởi trong lá có nhiều loại alkaloids và flavonoid đặc biệt. Ngoài ra lá còn có tác dụng giải độc nấm. Do đó, trên lâm sàng hiện nay, lá sen được sử dụng để phòng ngừa và chữa trị béo phì, phòng và trị cao huyết áp, mõ trong máu, xo vữa động mạch, bệnh mạch vành tim và cả bệnh viêm túi mật...

Thành phần trong lá sen có chất kiềm, gluxit, những chất đó có tác dụng giãn mao mạch, hạ huyết áp, giảm mờ trong máu, giảm béo. Chỉ cần vài bưóc so chế đơn giản, bạn đã có thể có những món ăn hay thức uống giảm béo hiệu quả.

Hướng dẫn giảm béo bằng lá sen:

Cách 1

Dùng lá sen khô lOg, nếu là lá sen tươi thì 30g, xé nhỏ, nấu nước uống thay trà trong ngày và sử dụng liên tục 2-3 tháng. Bạn sẽ thấy tác dụng hạ mỡ máu và chống béo phì của lá sen một cách rõ rệt.

Cách 2

Trà lá sen giảm béo:

-Chuẩn bị: 200g lá sen khô đã làm sạch, vài chục túi nilông loại nhỏ, một khay lớn.

-  Cách làm: Dùng tay xát nhỏ lá sen khô cho vào khay lớn. Sau đó, cho vào túi nhỏ từ 3-5g, gấp mép túi nilông lại, dùng bật lứa hơ để đóng gói, đảm bào gói kín không bị hở, tránh tình trạng bị hư, mốc.

- Cách sử dụng: Trong ngày các chị em có thể sử dụng nhiều lần, uống liên tục, thay nước uống. Cho lá sen vào ly, đô nưóc sôi vào, đậy nắp lại, để ủ khoảng 5-6 phút, ủ lâu để đảm bảo nước trà lá sen đã ngấm, nên uống khi trà ấm, nóng.

Tùy vào sỏ thích của mỗi người, bạn có thể cho vào tủ lạnh, hoặc cho thêm đá để có một ly trà thanh mát vào mùa hè. Tốt hơn hết bạn nên uống vào buổi chiều và tối vì khi đó là lúc cơ thể sản sinh ra lượng mỡ lớn nhất.